Będzin: Rodzinny piknik z OSiR-em
Rodzinny piknik w Będzinie: Już w najbliższą niedzielę 22 czerwca odbędzie się piknik rodzinny w Strefie Aktywności Rodzinnej na Dolnej Syberce. Początek...
Seniorzy pomaszerują w parku
Pod koniec miesiąca w parku na Dolnej Syberce rozpocznie się I Ogólnopolski Marsz Seniora.
I Będzińska Biesiada Smaków [ZDJĘCIA]
W parku na Dolnej Syberce odbyła się I Będzińska Biesiada Smaków. Były koncerty - m.in. przeboje Maryli Rodowicz i Eurowizji, darmowa będzińska zalewajka dla...
Syberka: Dzieci nie powinny tego przegapić
Będziński Ośrodek Kultury zaprasza wszystkie dzieci na imprezę, która odbędzie się dzisiaj w Parku na Dolnej Syberce.
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Bobrowniki: rajd dla dzieci cieszył się powodzeniem
W Bobrownikach odbył się w weekend mini rajd z okazji Dnia Dziecka, zorganizowany przez stowarzyszenie Nordic Walking.
Charytatywny bieg dla Piotra już 29 stycznia
29 stycznia o godzinie 11.00 przy Pogorii III w Dąbrowie Górniczej odbędzie się charytatywny bieg dla Piotra, który w lipcu ubiegłego roku dowiedział się o...
Będzin: Marsz dla życia i rodziny przeszedł przez centrum miasta [ZDJĘCIA]
W niedzielę po godz. 15.00 ulicami Będzina przeszedł Marsz dla Życia i Rodziny. Będzinianie i inni mieszkańcy regionu, wraz z ks. biskupem Grzegorzem Kaszakiem...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Będzin: Zrób sobie test Coopera
Będzin: Zrób sobie test Coopera. Sprawdź swoją wydolność w 12 minut. 25 października o godz. 16:00 na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Będzinie, ul....
Biesiada z folklorem. Zapraszamy!
Wojkowice Biesiada z folklorem 2014. Już 13 września w Miejskim Ośrodku Kultury w Wojkowicach odbędzie się Biesiada z folklorem. Wzorem lat ubiegłych będzie...
Zakończenia lata 2014 w Będzinie
Zakończenia lata 2014 w Będzinie. Biesiada Smaków, rodzinne zakończenie wakacji i dyskoteka pod gołym niebem. Te trzy imprezy odbędą się pod koniec sierpnia w...
Będzin: Festiwal zdrowia
Będzin: Festiwal zdrowia. W sobotę 28 czerwca o godzinie 14:00 na boisku OSiR przy ulicy Sportowej 4a odbędzie się Festiwal Zdrowia.
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Będzin: Aktywnie z OSiRem [ZDJĘCIA]
Będzin: Aktywnie z OSiRem. Zobacz jak spędzili weekend mieszkańcy Będzina. Nie zabrakło aktywnych propozycji dla całych rodzin, dla dzieci i dla dorosłych.
Będzin: weekend na sportowo
Będzin: weekend na sportowo. Na najbliższą sobotę i niedzielę Ośrodek Sportu i Rekreacji w Będzinie przygotował szereg atrakcji dla wszystkich, którzy chcą...
Maciej Żurawski odwiedzi Będzin
Maciej Żurawski odwiedzi Będzin. Sportowiec otworzy sezon piłkarski w Będzinie. Impreza odbędzie się 23 marca na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji w...
Gram i kulturalnie kibicuję w Będzinie [FOTO]
Gram i kulturalnie kibicuję. W Będzinie odbyła się kolejna, trzecia już edycja wojewódzkiego turnieju „Gram i Kulturalnie Kibicuję”. A wszystko to odbywało się...