TMT - total muscle training to intensywny, efektywny program ćwiczeń bez względu na poziom zaawansowania.
Trening polega na wykonywaniu układu prostych ćwiczeń, podzielonych na trzy poziomy trudności. Każdy poziom zawiera trzy różne tempa. Ćwiczenia rozwijają wszystkie partie mięśni i zwiększają wydolność organizmu.
Podczas jednej serii treningowej można spalić nawet 600 kalorii!
Start: 7 maja o godz. 16:30, salka rekreacyjna na basenie OSiR, ul. Siemońska 13. Zajęcia organizowane są we wtorki.
Zapisy i informacje: Dział Organizacji Imprez, tel. 32 267 30 07 wew. 31
Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?