Każdy z nas posiada odporność bierną oraz czynną. Tę pierwszą posiadamy już od poczęcia. Odporność czynna jest wynikiem podawania szczepionek oraz wytwarzania się przeciwciał po przebytej chorobie. Kiedy jednak zbliża się czas większej zachorowalności, warto dodatkowo wzmocnić swoją odporność. Należy przede wszystkim zadbać o odpowiedni odpoczynek – min. 8 godzin snu. Wskazane jest picie dużych ilości wody oraz częste wychodzenie na świeże powietrze. Warto też zrezygnować z komunikacji miejskiej. Nasz system odpornościowy z pewnością nam się za to odwdzięczy.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?