BPU (poniedziałek godz. 18, piątek godz. 19) - zajęcia aerobowe o średniej intensywności połączone z ćwiczeniami rzeźbiącymi brzuch, pośladki oraz uda, trening skupiający się na spalaniu tkanki tłuszczowej i modelowaniu sylwetki
Pilates (poniedziałek godz. 19) - zajęcia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, wysmuklające sylwetkę, uelastyczniające, odstresowujące.
Latino fitness (środa godz. 20, piątek godz. 18) - zajęcia wykorzystujące elementy tańców latynoamerykańskich - poprawiają kondycję, uczą ładnie się poruszać - a wszystko w formie dobrej zabawy, z radością jaką może dać tylko taniec.
Body mental (piątek godz. 20) - nowoczesna forma treningu łącząca w sobie elementy form klasycznych takich jak pilates, joga i ćwiczenia aerobowe. Trening ten doskonale rzeźbi mięśnie, wysmukla sylwetkę oraz przywraca równowagę fizyczną i psychiczną.
Koszt jednorazowego wejścia na wszystkie zajęcia to 8 zł.
Nordic walking (spotkania wtorek i czwartek godz. 10:00, obiekt MOSIR przy ul. Stadionowej - Słupna) - energiczne spacery z kijami po zielonych terenach Mysłowic. Technika NW wykorzystuje do pracy 90% mięśni naszego organizmu. Instruktor na zajęciach nauczy techniki i skoryguje błędy. Te zajęcia są bezpłatne.
MOSiR planuje kolejne poszerzenie swojej oferty i w związku z tym poszukuje osoby do współpracy w charakterze trenera zespołu cheerleaderek.
Aplikacje można składać do końca stycznia 2013. MOSiR planuje też powołać sekcję tańca nowoczesnego z elementami akrobatyki. Zgłoszenia i więcej informacji można uzyskać pisząc na adres [email protected], lub dzwoniąc pod numer tel. (32) 317 18 02.
Wspaniałe show Harlem Globetrotters w Tauron Arenie Kraków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
